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STRESS-COACH
FÜR MEHR GELASSENHEIT
STRESS-COACH
FÜR MEHR GELASSENHEIT
Stressmanagement für Einzelpersonen
Stressmanagement für Einzelpersonen
Empathisch und wertschätzend begleite ich Sie durch
individuelles Coaching oder in meinem bewährten
Intensiv-Begleitprogramm "Ich bin dann mal gelassen" auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Bei einem ersten kostenlosen Telefonat finden wir die für Sie passende Maßnahme, damit auch Ihr Leben wieder sinnvoll und lebenswert wird.
Nehmen Sie einfach Kontakt
mit mir auf oder rufen Sie an unter 06131 470637!
Ihre
Corinna Wiß
"Ich bin dann mal gelassen"
Intensiv-Begleit-Programm zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
Sie fühlen sich gestresst und ausgelaugt und wünschen sich, Ihre Akkus aufzuladen gelassener zu werden und wieder Freude im Leben zu empfinden?
Dann lassen Sie uns an Ihrer Stressresistenz arbeiten.
In mehreren Modulen vermittle ich wichtige Schlüsselfähigkeiten für aktive Entspannung sowie den Umgang mit Stressoren und hinderlichen Glaubenssätzen. Sie lernen Ihre "inneren Antreiber" kennen, Sie erfahren wie Sie Belastendes loslassen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag integrieren.
All das ist an der frischen Luft in der freien Natur möglich, die zusätzlich für Ihr Wohlbefinden sorgt.
Sie haben die Wahl zwischen einer individuellen Begleitung mit freier Terminwahl, die ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten wird oder der Teilnahme in einer kleinen Gruppe.
Sie haben Interesse?
Dann nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf für einen ersten Telefontermin!
Ziele des Outdoor-Intensiv-Programms:
- Sie gewinnen Klarheit für die eigenen Bedürfnisse
- Sie stärken Ihre persönliche Stress-Kompetenz
- Stress wird es immer geben im Leben, aber Sie trainieren wie Sie souverän mit Stress umgehen
- Sie arbeiten an Ihrem Mindset und integrieren Achtsamkeit in Ihren Alltag
- Schritt für Schritt erarbeiten Sie sich ein Leben von der Fremdbestimmung zur Selbstbestimmung
- Sie arbeiten an einer ausgeglichenen Life-Balance durch aktive Gestaltung von Übergängen
- Gelassenheit darf ins Leben zurückkehren
- zurück zu Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag und dadurch zu mehr Lebensqualität
Vorteile:
- ein modularer Aufbau gewährleistet Ihnen individuelle Unterstützung
- Termine können individuell vereinbart werden
- Begleitung über mehrere Wochen, damit sich das neu erlernte Wissen festigen kann (Nachhaltigkeit)
- zu jedem Modul gibt es ein ausführliches Handout zum Nachlesen und mit Übungen
- für Fragen stehe ich Ihnen auch zwischen den Modulen zur Verfügung
- die Natur trägt durch unsere Arbeit an der frischen Luft zur Erholung bei
Ein Gruppentermin für maximal 4-6 Personen findet ab September statt.
Fordern Sie einfach die ausführliche Beschreibung an!
Kundenrückmeldung zum Outdoor-Intensiv-Programm "Ich bin dann mal gelassen"
"Durch berufliche und private Umstände hatte ich einen Stresspegel erreicht, bei dem ich mir dachte, dass es höchste Zeit ist, mir professionelle Unterstützung zu suchen.
Als Mensch, der Ruhe und Entspannung immer wieder gerne bei Auszeiten im Wald sucht, habe ich dabei den Aushang zum Outdoor-Intensiv-Programm „Ich bin dann mal gelassen“ entdeckt.
Da ich nicht an Zufälle glaube, dachte mir „das ist es!“ und habe spontan Kontakt mit Corinna Wiß aufgenommen und mich für das Programm entschieden. Ich wurde nicht enttäuscht!
Corinna Wiß zeigt einem nicht nur Techniken wie Atemübungen, die einem aus akuten Stress-Situationen heraushelfen. Man wird kontinuierlich angeleitet, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen, sich selbst Symbole für Gedankenstopps oder den „Inneren Beobachter“ zu erarbeiten und in seinen (Arbeits-) Alltag zu integrieren. Bei den Übungen draußen wird auch immer wieder das Thema Wald aufgegriffen. Entspannung stellt sich für mich in der Natur einfach schneller ein als in einem Seminarraum.
Man darf nicht erwarten, dass es einem mit einem Schlag dauerhaft besser geht und alle Probleme sofort gelöst werden. Man wird immer wieder Gefahr laufen, in alte Verhaltensmuster zu verfallen. Schnell wurde jedoch klar, dass das Hauptziel des Kurses nicht darin besteht, den Stress zu beseitigen (denn Stress wird es immer geben), sondern zu lernen, souverän mit Stress umgehen.
Ich bin Corinna Wiß dankbar für diese wertvollen Wochen. Durch ihre sympathische Art und die vertrauensvolle Atmosphäre, habe ich sehr viel über mich und meinen Umgang mit Stress gelernt.
Unabhängig von der akuten Stressbewältigung hat sie mir ein tolles und nachhaltiges Werkzeug für die Zukunft an die Hand gegeben. Kein dicker Ordner, der nach einem Wochenend-Crash-Kurs im Regal verstaubt. Nein - die Handouts nach jedem Modul und vor allem auch die Trainingshilfen machen Lust auf Wiederholung, Intensivierung und warten nur darauf, in den Alltag integriert zu werden."
Jürgen Schwab