Aromaberatung
Was ätherische Öle bei Stress und Erschöpfung für dich tun können
Ätherische Öle können eine wohltuende Begleitung in Zeiten von Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung sein. Düfte wirken unmittelbar auf unsere Wahrnehmung und können dabei helfen, Momente der Ruhe und Entspannung bewusst zu erleben.
Warum Düfte wohltuend wirken können
Duft und Emotionen
Unser Geruchssinn ist eng mit den Gehirnbereichen verbunden, die Emotionen, Erinnerungen und Wohlbefinden beeinflussen. Ein als angenehm empfundener Duft kann deshalb unmittelbar ein Gefühl von Ruhe, Geborgenheit oder Vertrautheit auslösen.
Unterstützung bei Stress
Bestimmte ätherische Öle, beispielsweise Lavendel, werden mit einer möglichen Verringerung von subjektiv empfundener Anspannung und Stress in Verbindung gebracht. Die Wirkung ist individuell und versteht sich als unterstützende Maßnahme – nicht als Behandlung von Burnout.
Bewusst atmen und zur Ruhe kommen
Die Anwendung ätherischer Öle kann mit einem bewussten Innehalten verbunden werden. Langsames, bewusstes Atmen und ein angenehmer Duft schaffen einen kleinen Moment Abstand vom Alltag und können die Entspannung unterstützen.
Ein wohltuendes Ritual
Regelmäßig angewendet, kann ein bestimmter Duft zu einem persönlichen Ruhe-Ritual werden. Wenn beispielsweise ein beruhigender Duft immer mit einer bewussten Auszeit verbunden wird, kann sich diese Kombination zunehmend vertraut anfühlen: Jetzt ist Zeit, loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Eine kleine Pause vom Funktionieren
Gerade bei anhaltendem Stress kann eine bewusste Sinneserfahrung dabei helfen, wieder stärker auf den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse zu achten. Ein angenehmer Duft kann so einen kleinen Gegenpol zum ständigen Funktionieren schaffen.
Ätherische Öle als Begleitung – nicht als Ersatz
Bei Burnout und chronischer Überlastung ist es wichtig, zwischen begleitender Entspannung und einer tatsächlichen Behandlung zu unterscheiden. Ätherische Öle können Wohlbefinden und Entspannung unterstützen, ersetzen jedoch nicht die notwendige Erholung, Veränderungen im Alltag oder professionelle Unterstützung.
Manchmal braucht es einen kleinen Moment, der dem Körper signalisiert: Du musst gerade nichts leisten. Du darfst einfach zur Ruhe kommen.
Ätherische Öle können genau einen solchen Moment begleiten.
Dein persönlicher Weg zu den passenden ätherischen Ölen
Welcher Duft dir guttut, ist etwas ganz Persönliches. Deshalb steht bei meiner Beratung deine individuelle Wahrnehmung und dein persönliches Anliegen im Mittelpunkt.
In einer persönlichen Aromaberatung klären wir zunächst, was du dir von der Anwendung ätherischer Öle wünschst – beispielsweise mehr Ruhe und Gelassenheit, Unterstützung in stressigen Phasen oder bewusste Entspannungsmomente im Alltag. Auf Grundlage deiner Ziele treffe ich eine Vorauswahl geeigneter ätherischer Öle und Duftkompositionen. Anschließend darf deine Nase entscheiden: Du lernst die ausgewählten Düfte kennen und erspürst ganz individuell, welche Aromen dich ansprechen und welche du als angenehm empfindest.
Denn dein Geruchssinn ist dein persönlicher Wegweiser.
Aus deinen Duftvorlieben und deinen Anliegen entwickle ich anschließend ein individuelles Anwendungskonzept mit passenden Rezepturen und konkreten Anwendungsmöglichkeiten für Zuhause oder am Arbeitsplatz.
Dabei können sowohl Einzelöle zum eigenen Kombinieren als auch bereits abgestimmte Duftkompositionen zum Einsatz kommen.
So entsteht kein allgemeines „Öl für alle“, sondern ein persönliches Konzept mit Düften, die zu dir, deinen Bedürfnissen und deinem Alltag passen.
Du möchtest deine persönlichen ätherischen Öle entdecken?
Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf und vereinbare eine persönliche Aromaberatung.
"Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese Kraft ist grün"
Hildegard von Bingen
Ätherische Öle und Qualität
Auf was du beim Kauf ätherischer Öle achten solltest
Qualität von Aromaölen erkennen
Es sollten nur reine, natürliche, biologische ätherische Öle eingesetzt werden. Um sicher zu sein, dass es sich um eine gutes und reines Öl handelt, müssen bestimmte Angaben auf der Aromaöl-Flasche stehen:
- 100% naturreines ätherisches Öl
- Deutsche Namen und die botanische Bezeichnung
- Herkunftsland des Ausgangsprodukts
- Gewinnungsart
- Verwendeter Pflanzenteil
- MHD oder Chargennummer
- Warnhinweise
Bereits seit einigen Jahren schenke ich der Firma feeling mein Vertrauen. Die Firma feeling ist ein Familienunternehmen aus Satteins in Österreich, das die Vision von einem Leben im Einklang mit der Natur seit mehr als 32 Jahren lebt.
Wenn du die ätherischen Öle von feeling kennenlernen möchtest, dann nimm einfach Kontakt zu mir auf. Auf Wunsch stelle ich dir einen Katalog zum Stöbern zur Verfügung.
Um Versandkosten und Verpackung zu sparen, biete ich die Möglichkeit zur Sammelbestellung.
Es besteht auch die Möglichkeit, dass du direkt über den Online-Shop von feeling bestellst und dich dort als meine Kundin/mein Kunde registrierst. Als deine persönliche Beraterin stehe ich dir bei Fragen rund um die Verwendung von ätherischen Ölen gerne zur Verfügung.
Für die Sammelbestellung über mich kannst du dir hier dein Bestellformular herunterladen.
Hier kann man stundenlang stöbern
Meine Kundin über feeling ...
"Der Besuch bei feeling in Satteins war so schön.
Ein ganz tolles Familienunternehmen und so wunderbare Produkte. Der Schauraum strahlt eine schöne und angenehme Atmosphäre aus.
Die Mitarbeiter waren sehr freundlich und zuvorkommend und die gebuchte Gartenführung war sehr interessant und richtig nett gestaltet."
L. Baltes, Rheinhessen